西门庆的闺中秘术---西门神功

相传西门庆炼此神功后不但在床上无人能及，在江湖中也是威风八面。他和武松武功不相上下。这时就有人要问：那为什么他还是被武松给嗝屁了？牡丹花下死，做鬼也风流。其实这都是潘金莲的功劳。当武松在酒店与西门庆碰面后大战了三百回合，不分上下，这时西门庆趁机溜走，武松并没有追加，而是以逸待劳。反而西门庆回到家中看到“金、瓶、梅”后性欲打发，为发泄在酒馆的晦气，和她们4P了一夜，已经筋疲力尽。但是淫荡的潘金莲余兴未尽，用红绳将其阳物根部系紧，反复不知又来了几组，真正让西门庆到了精疲力竭的地步。次日西门庆再次到酒店饮酒时被等会多时的武松碰个正着，本想开溜，但又碍于面子，只能和武松硬拼。在大战了不到一百回合就双脚发软，体力不支，这时想溜已经太晚………………

切勿模仿
- P' {3 c4 `$ i2 m

我们首先要了解与男性性功能相关的主要穴位：（穴位图都是我刚刚才从百度找的）

1、会阴（遗精），曲骨、中极、关元、气海（遗精阳痿）；以上为任脉穴，由下至上序。

2、长强（阳痿遗精），腰阳关（遗精），命门（阳痿遗精）；以上为督脉穴，由下至上序。

* V" }8 C- N# |2 _( S; v

[西门神功]中的（1）、（2）步骤及收功均为刺激这些穴位。

: ^) u' `" i* ~4 ^

下面就是[西门神功]的功法：

3 u, U( T9 P( b6 S2 M

     （1）分推阴阳：取仰卧位，放松肌肉。两手掌自剑突向腹部两侧分推36次，分推路线由高渐低，至小腹两侧
- J0 u5 q, X: }; c7 n+ \. p0 g
6 k3 s) E" f# d1 E( O止，分推时缓慢深长均匀地呼气，手上移地慢慢吸气。

7 T. q7 c( [* G& {        （2）揉畅中土：取仰卧位，放松肌肉，两手掌重叠，按压脐窝之上，先顺时针旋转按揉36次，再逆时针按
  A2 B' ?' q( Q# F; V# s
/ Y9 y& z0 _2 P( Q揉36次，自然呼吸，意念集中在手掌之下。

      （3）九九兜擦：取仰卧位，全身自然放松，调匀呼吸，平心静气，摒除杂念；右手掌兜住阴囊，左手按压
) `. I: z8 J3 Z& I
9 {+ ]$ s5 R# Z8 P在剑突下；呼气时左手沿前正中线，即任脉循行部位由上向下按摩，推移至趾骨联合处；右手同时向上兜提阴囊。
% Z6 s$ u: S0 Q. ^/ S
6 k0 A0 Q- s4 d, B$ z; w& B: v吸气时，双手回复到原来位置，每一呼一吸即按摩一次。双手压力要适中，以感到有轻度酸麻感为度。随手按摩的

同时，用意念将气送至丹田。如此81次，再换成左手掌兜阴囊，右手按摩任脉部位，也按摩81次。一擦一兜，左右

换手；九九之功，真阳不走。

2 V1 n+ h4 i( P# T; f8 w. p$ z    （4）指捻麻索：取坐位，全身放松，自然呼吸，两手拇指、食指、中指分别捻动阴茎根部、阴囊上方之精
  j6 {8 L& X' |0 r8 g$ K. _
索，左右各49次，动作先轻后重，以捻动时舒适不痛，轻微酸胀为度。

    （5）掌心戏珠：取站立位，全身放松。双手搓擦发热，然后先用右手握住阴茎及阴囊根部，再用左手掌护住
. j9 }" K; ]0 j8 g
( z2 }8 a; g6 I- P  ^1 e双侧睾丸，向右手稍加压力，以舒适为度，从左至右旋转揉按49次，再换手从右至左按揉49次，按揉时缓慢呼吸，
, t! {: F+ e8 o! V6 N& ~
结束时慢慢松手，深吸气后缓慢呼气。接上式，双手食指、中指托住同侧睾丸，再用拇指按压其上，稍加压力，搓

3 M* q6 j8 x, L- x* V) h/ ?5 O; R动49次。接上式，双手食指、中指并拢，托住同侧睾丸，然后将睾丸分别向左右两侧腹股沟内推顶。上顶时吸气，
7 {3 [- ]8 e( i# m
& g9 E2 {2 x. D9 d; f3 V放松时呼气，用力适中以腹股沟部有微胀感即可。
" W; E6 ~% e+ y8 V" I
     （6）揉搓玉柱：取坐位，放松肌肉，调匀呼吸。先将两手掌搓擦热后，将阴茎挟在两手掌中来回搓揉81
- c: m4 x2 n0 N0 ]9 \% W
: a4 E! X2 v8 T9 \- S* x次，用力适中，先轻后重，先慢渐快，缓慢呼吸，意守丹田。
0 ^- q4 V9 z3 z& y! p  f  |2 h: T
     （7）金童摇树：取坐位，用双手掌虎口部挟持阴茎及阴囊根部，向上向下拉动，各拉9次，拉动时用力适
% O, {4 j- \' G
2 [! @* S9 j7 E) j* n- u度，呼吸自然，意念集中丹田。

8 Y$ Z8 Q* |" f4 l" T8 _      （8）青龙挂灯：取站立位，两脚分开，与肩同宽，用软布带一条，一端系上砂袋，另一端扎在阴茎及阴囊

根部。砂袋重量由小到大，初练时约1千克，以后逐渐增至2.5千克，直至10千克。砂袋离地面约10～20厘米。练
) D! J; O8 [9 u. \  ?9 U
& e% e- g' F' p+ c' b习开始后，两膝关节作伸曲动作，身体前后摆动，使砂袋也前后摆动，摆动幅度由小渐大，摆动20次左右，以后渐
! B. u% V7 p! o9 _) o& J+ F
  E1 Q& z# u! `增至100次。摆动结束后，双手掌搓热后轻搓阴茎及双侧睾丸。

     （9）玉手捶桃：两脚自然分开，上身微向前屈，以左手掌面按住阴茎及睾丸，用右手握空心拳，轻轻叩击左

手背81次，击打时用力不宜过大，以睾丸有微胀为度，然后换手击打81次。接上式，两手半握拳，以拳背侧面轻叩

- H- B+ d1 f4 v, N; j" H3 l双侧肾俞、命门、大肠俞，然后再以双手掌搓热后搓揉阴茎、睾丸。
8 L8 @! O7 k+ M/ ~7 O, ?5 d
/ T- M/ w8 u" B6 l    （10）收功：站立，双目微闭，全身放松，排除杂念，静息2～3分钟，自然呼吸，意念集中于会阴部。最后搓

手，搓面收功
/ N" J7 @8 t4 e: S- z% ]

1 y! \, x& z) {, q2 C* }. K; s 揉搓玉柱

青龙挂灯
0 W+ l9 x+ s/ t- M8 T
金童摇树
# B, B% B: ], Y- f2 L5 F* O; x
; l2 r! S  {# R7 A2 E9 u' F

& E) i& X( t) U& f

初学者可以先不练这青龙挂灯先练神龙披甲。

' I& r3 o7 A1 e* a

             神龙披甲：取站立位，两脚分开，与肩同宽，先让阴茎勃起，用湿热毛巾搭于阴茎上，重量要适中，

如果太重可以适当拧去部分水分。练习开始后，意念集中于阴茎，使其做上下抬举运动。抬举20次左右，以后渐增

至100次。抬举结束后，双手掌搓热后轻搓阴茎及双侧睾丸。

缩阴功具体练法：

2014/09/19  18:30

男子缩阴法：

1、将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。
, n- {& Q! P' m) x

$ o- P- Y" F; y: R

2、左手托住阴囊，右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十一次；再换右手托住阴囊，左手在小

  腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。（速度中等）
- H0 p7 n/ b, p. J, \

* \' z9 J( ]) A3 q) s! a' e2 i

3、左右两手伸直，搓住阴茎（不管勃起与否），掌心劳宫穴贴住阴茎，虎口朝前，手掌小鱼际贴住阴茎根部，停顿

& A4 [" b- X. Z2 H7 H6 L" u

  3秒，快速上下搓动九九八十一次，然后两手劳宫穴贴住阴茎再停顿3秒，上下搓动九九八十一次。

" t3 W0 B1 [5 n2 C2 R  t

4、双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。时间5－15分钟。
4 t: D9 O' V6 K% N6 T" v$ b

! N0 G. B% e( \9 y

女子缩阴法：

1、将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。此为非月经期，月经期将气导引至

& W" H+ z+ w3 c8 T

  膻中穴。
. _9 y2 z$ Q: }  S# I

2、左手托住双乳（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八

5 `; F& R# J2 N( x4 R

  十一次；再换右手托住双乳，左手缩阴在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。（速度中等）

3、缩阴术左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴唇，快速向内做挤压动作，共

  九九八十一次，然后停顿3秒，再挤压九九八十一次。

2 U5 {" ?6 u7 N! |$ i; t6 B& X4 w

4、女人缩阴双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。时间
" w" D1 ]  T- y

  5－15分钟。

3 |$ Z3 B- v* p& w# @

& X, h8 U( N, d9 h; p) F

---

在这我再给大家普及一下易筋经下部行功铁裆功

$ q; W, p+ d) e- U2014/09/19   01:10

一预备式（兜肾摩腹）
# b. O5 L3 k+ L) M: ^. y" z

　　习者平卧于床，以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉茎，其余三指托住睾丸，然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针揉动睾丸亦81次。再左右换手，顺时针摩腹揉睾丸各81次。
% A) ?1 m) x2 ~) u3 Q- p　　要点解析：道家内丹学派称外肾为外鼎，丹田为气海，生精生气皆赖于此，故此式又称“吕祖煮海诀”，是内丹修炼者终身不离的按摩导引要术，《内功图说》云：一擦一兜，左右换手，九九数之，真阳不走。学者不可因其简单而轻视之！

二捻精索
* b" Y8 h) U4 W4 Q

　　习者平卧于床，以双手之拇指，食指和中指，在肾囊根部捏住精索，如捻线般捻动精索81次。以酸胀微热为度，不可有痛感。
　　要点解析：精索是一条柔软的条索，从腹股沟管腹环起，延至睾丸上端，由输精管，精索内动脉，蔓状静脉丛，神经，淋巴管腹膜鞘突韧带等组成，是精子输送的重要通道。捻动精索可以积极预防其病变，如精索炎，精索曲张等。我们观察婴儿及少年肾囊紧缩，而年老体弱的人则肾囊松弛低垂，皆精索强弱之作用。

三捻睾丸

　　习者平卧于床，用双手食指，中指和无名指分别托住两个睾丸，然后用两手的拇指配合其它三指捻动两个睾丸，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。
　　要点解析：睾丸是精子形成和分泌的基地，也是决定男子第二性征的重要器官。睾丸所分泌的睾丸素等激素对于人体自身具有非常重要的意义，成年男子的这种内分泌可以增强身体的活力，精神上的主动性和能力以及性欲等，这种作用在性成熟的最初几年内尤其明显。但到了一定年龄之后，睾丸开始萎缩，内部和外部分泌物逐渐减少，这就是衰老的征兆之一，睾丸的内部激素对生殖器官的刺激作用就不那么强大，性功能也随之降低，进一步加重了全身各系统的虚弱以及精神的老化。尽管近年来临床使用人造激素等方法来改善这种情况，但都不如下部行功以自我按摩睾丸来恢复和提高功能，延缓衰老更具现实意义。
% p, v  ~. C, f% K

四揉睾丸

　　习者平卧于床，先用左手握住肾囊和玉茎的根部，使两个睾丸露于左手虎口处，然后以右手掌心按压在睾丸上，顺时针揉动81次，再左右换手，逆时针揉动81次，以酸胀微热为度，不可有痛感。
　　要点解析：同于“捻睾丸”一式，兹不赘述。
9 I$ G8 j# j2 p. Y; @, J

五搓玉茎
+ \. q/ {3 l* Q( ?$ N% H, z

　　习者平卧于床，两手掌相对夹住玉茎，如搓绳子状来回搓动玉茎，次数不限，以酸胀微热为度，不可有痛感。
　　要点解析：玉茎由一条尿道海绵体和二条阴茎海绵体组成，海绵体外包有有力量的肌肉纤维和筋膜。对于玉茎的锻炼，可以促进局部的血液循环，降低玉茎对于外界刺激的敏感度，预防功能性障碍和器质性疾病的发生。

六拔玉茎
* a. N2 s" f# M

　　习者平卧于床，先以左手心贴于脐心，以右手握住玉茎进行提拉，每一提拉便握紧一次，然后左右换手，各行81次。以玉茎根部酸胀微热为度，不可有痛感。
& ]- }  R8 G1 c　  要点解析：同于“搓玉茎”一式，兹不赘述。另有“摔”法，有时间的习者可以加练。
: d3 `( @1 w  ^# r1 j$ B

七吞阴术
) u* s( E: b( W! Y  \

　　习者平卧于床或取坐式，冥心静气，意注肾囊使气沉于肾囊之中，然后十指交叉并拢，掌心向内，覆于丹田之上，吸气，意念将睾丸提缩入腹中，闭气，牙齿咬紧，略停，然后呼气，意念睾丸降于肾囊中，全身随之放松。如此一吸一提，一呼一降为一次，初行9次，渐以9的倍数增加，但不可超过81次。
) H- g. x, ~* U. x  B) y* x/ C9 R9 q　　要点解析：吞阴术是易筋经下部行功中最重要的一部功法！但吞阴术未破身之童男易于练成，故此下部行功铁裆功古称“童子功”，道理即在此处。有家室之成人，若非断欲而绝难成功！但对于有家室的人来说，吞阴术却另有妙处，如我一友人，患早泄多年，苦恼不已，我单教其吞阴术，只练了十多日，痼疾即愈！“真传一句话，假传万卷书”，俗传敛阴之法多以循经走脉，意守搬运为能事，繁琐无当，绝不如下部行功之简洁而效宏！
% m* H8 O, i5 L' c, d' x　

八束阴法

　　功前准备软纱布，制作成一条环形布带，一端做一活扣，一端系一砂袋（初习重约3----5斤，以后可以逐渐增加重量）。习者两脚分开站立，略比肩宽，然后将布带活扣一端捆住玉茎和肾囊的根部，挂好后的砂袋距地面约15----20公分。然后两个膝关节运动，使砂袋前后摆动，摆动幅度不得超过90度。初练次数50次左右。操做后以玉茎和睾丸充血微胀，沉坠牵扯无痛感为佳境。如有不适，立即调整砂袋重量，摆动幅度，练习次数以及活扣捆绑松紧等。
　　要点解析：束阴法是易筋经下部行功中与“吞阴术”并列的最重要的两部方法，其于按摩方法都是为这两部方法服务的。精于此道的习者甚至可以挂百余斤的重物，更有拉动汽车者，令人叹为观止！但是“束阴法”有一定的危险性，操之过猛会造成损伤，因此习者一定要循序渐进。以健身祛病为主，所挂重物不必过重。

九捶会阴

　　习者半卧于床，手握成空拳，以拳心轻轻捶打会阴穴及两侧，左右交替各81次。以酸胀微热有舒服感为度，力量由轻至重，渐渐增加。
　　要点解析：世传伪法教人捶打睾丸，这是非常危险的。捶打会阴穴时对前列腺产生震动，会有一种类似触电的微麻感觉，对于前列腺的保健和疾病预防有着非常积极的作用。
7 r' e! [1 n9 y* f) N  p$ }. F6 \

十收式（提肛摩肾）
! y8 w6 S' J: [% U: q8 b$ `

　　习者取散坐或盘坐，全身放松，双目闭合，微微提肛，然后搓热双手，反手以手心由上至下，摩命门两侧之肾俞穴，以皮肤有热感为度，切不可操之过猛，伤及皮肤。如此一上一下为一次，36次或81次止。然后活动四肢，散步收功。
# A8 d$ b; K  x8 f0 U　　要点解析：摩擦肾俞，长年坚持下去，能获益于无形，逐渐使肾功能加强，诸症消失，而且没有一点流弊。遍查中国古代养生典籍，此法更不鲜见，望习者珍之！
　　上述功法每日早起时，晚睡前各练习一次，不可急于求成，务必循序渐进，量力行之。但有三点需要特别注意：一是练功期间一定要节欲，有功能性障碍的习者要禁欲直至病愈。二是有精索炎，精索曲张，睾丸炎以及附睾炎等器质性疾病的习者不宜练本功。三是练功中出现严重不适者必需停止练功，查找原因，求教有经验的习者，切不可盲目操做。
4 [5 ?, r, o' @1 y

---

下面图片切勿模仿
' Y7 z3 J. Y' L" Q! U: o8 E5 [

2 t) |% k! t' N. `$ j" J


6 T" q7 m1 O  w1 z; x

中华有神功，叛逆藏屌人

神仙

欲练神功，必先自宫

神雕
& H! Q5 [, e; _' K0 z7 p* `
' Y+ {& q* Z/ S( [! P
+ U- ?. W- }9 Q5 d$ N& ^

老云的评论特精辟   哈哈

此密集来回看了2边

中华有神功，叛逆藏屌人

感谢大大分享支持